발목 수술 재활운동, 발목재활 1단계, 통증 극복
안녕하세요 방테라피 입니다!! 오늘 배워보실 내용은 발목 수술 후 재활운동인데요, 보통 재활운동에는 여러 가지 방법과 시기가 있지만, 오늘 배워보실 내용은 수술 직후에 할 수 있는 운동들입니다. 발목은 우리가 일상생활에서 쉽게 다칠 수 있는 부위 중 한 군데인데요, 예를 들어 발을 헛디뎌 넘어지거나, 높은 곳에서 떨어지거나, 계단, 등산, 운동 등 다양한 원인들이 있습니다. 이때 수술 직후 재활을 어떻게 하느냐에 따라 발목의 가동범위가 달라지고 재활치료에 기간 또한 달라질 수 있습니다. 자 이렇게 여러 가지 원인들과 재활의 중요한 부분을 차지하는 발목 수술 재활 운동을 배워볼게요! 첫 번째, 앉고 일어서기입니다. 우리 일상생활에서 제일 많이 사용하고 또 필요한 기능이죠. 이 운동을 하실 때에는 항상 뒤에..
2021. 5. 12.
