반응형 sports injury2 AC seperation (견봉 쇄골 관절 손상) 안녕하세요 방테라피 입니다!! 오늘 배워볼 내용은 AC Sepration (견봉 쇄골 관절 손상)입니다. AC seperation 부상은 주로 운동중 낙상이나 어깨를 강하게 부딪히는 경우 발생하게 됩니다. 아래 사진과 같이 우리 몸에 있는 쇄골 뼈와 견갑골의 견봉을 연결 해 주는 인대들이 부분적으로 찢어지거나 완전 파열이 일어나면서 입는 부상입니다. AC 관절은 여러 인대들이 함께 작동했을 때 단단히 고정시켜 주지만 인대 하나하나 놓고 봤을 때는 충격에 약할 수밖에 없습니다. 그렇기 때문에 생각 보다 자주 발견되는 부상입니다. 낙상 후 전체적인 어깨에 통증이나 AC 관절 부분에 통증, 또는 deformity 즉 뼈가 튀어나오는 모양이 보인다면 바로 근처 병원으로 가서 정확한 검사를 받아보시는 게 좋습니다.. 2023. 9. 28. 테니스 엘보 나아지는 법 (Tennis elbow) 염증 부분 파열 안녕하세요 방 테라피입니다!! 오늘은 저희가 테니스 엘보 나아지는 법에 대해서 알아볼 텐데요. 테니스 엘보는 바깥쪽 팔꿈치가 아픈 증상을 가지고 있는 부상입니다. 팔꿈치부터 시작해서 손목, 손가락까지 찌릿 거림과 손에 힘(악력)이 들어가지 않는 증상이 나타날 수 있습니다. 또, 밤에 잠 에드 실 때 고통도 동반하고요. 쉽게 말씀드리면 extensor carpi radialis brevis (단요측 수군 신근)라는 근육에 반복적이 스트레스를 주면서 염증 또는 파열을 일으키는 부상입니다. 이 근육은 손목을 유지하고 움직이는데 도움을 주는 근육인데요. 요즘 많은 현대인 분들이 여가생활, 취미생활과 일상생활로부터 반복적인 움직으로 인해 많이들 가지고 있는 부상입니다. 사실 제일 좋은 치료법은 근육을 잠시 동안 .. 2021. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
