반응형 테니스 엘보 나아지는 법1 테니스 엘보 나아지는 법 (Tennis elbow) 염증 부분 파열 안녕하세요 방 테라피입니다!! 오늘은 저희가 테니스 엘보 나아지는 법에 대해서 알아볼 텐데요. 테니스 엘보는 바깥쪽 팔꿈치가 아픈 증상을 가지고 있는 부상입니다. 팔꿈치부터 시작해서 손목, 손가락까지 찌릿 거림과 손에 힘(악력)이 들어가지 않는 증상이 나타날 수 있습니다. 또, 밤에 잠 에드 실 때 고통도 동반하고요. 쉽게 말씀드리면 extensor carpi radialis brevis (단요측 수군 신근)라는 근육에 반복적이 스트레스를 주면서 염증 또는 파열을 일으키는 부상입니다. 이 근육은 손목을 유지하고 움직이는데 도움을 주는 근육인데요. 요즘 많은 현대인 분들이 여가생활, 취미생활과 일상생활로부터 반복적인 움직으로 인해 많이들 가지고 있는 부상입니다. 사실 제일 좋은 치료법은 근육을 잠시 동안 .. 2021. 5. 1. 이전 1 다음 반응형