반응형 비만도1 BMI 이해하기: 건강을 위한 첫걸음 안녕하세요, 방 에서 하는 방테라피 입니다. 오늘은 건강의 중요 지표 중 하나인 '체질량 지수(BMI)'와 BMI 계산법에 대해 알아보려 합니다. BMI는 우리 몸의 무게와 키 사이의 관계를 나타내는 수치로, 과체중 혹은 비만 상태를 판단하는데 도움을 줍니다. 하지만, 우리몸의 근육과 지방을 구분할수 없는 비만도 측정 방법이기 때문에, 기준점이 될 뿐 맹신하여 사용할수는 없다는 논쟁이 있습니다. 하지만 오랜기간 사용되어온 만큼 체중관리 또는 건강관리를 하실때 기준점으로 삼고 사용하기에는 충분히 좋은 지표라고 생각합니다. 1. BMI란 무엇인가요? BMI는 Body Mass Index의 약자로, 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 즉, BMI = 체중(kg) / (키(m))^2입니다. 이 수.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음 반응형