반응형 거북목 재활1 거북목 나아지는법!! 예방,재활 안녕하세요 방테라피 입니다!! 오늘 다뤄볼 주제는 거북목 인데요. 거북목은 많은 현대인들이 가지고 있는 증상중 탑 5위안에 들어있는 증상입니다. 요즘 재택근무가 많아지면서 많은 분들의 집에서 컴퓨터, 스마트폰 사용이 많아지고 있는데요. 코로나 때문에 병원가기도 꺼려지는 이때 집에서 하는 거북목 재활 알려드릴게요!! 일단 왜 거북목이 되어가는지를 먼저 알아봐야겠죠?? 거북목은 태어날때 부터 증상으로 가지고 태어날수도 있지만 그런경우는 거의 희박하다고 하네요. 또, 교통사고, 운동중 부상등이 있지만, 가장 큰 원인들은 우리가 스마트폰, 컴퓨터작업, 독서, 문서작업 등 일생상활을 하면서 자신도모르게 목이 앞으로 기울어 그상태로 장시간 작업하면서 자세가 고정되어버리는 증상인데요. 그렇다고 이러한 작업들을 안할수.. 2021. 4. 30. 이전 1 다음 반응형