반응형 heel fat pad1 뒤꿈치 통증 팻 패드 (heel fat pad) 안녕하세요 방에서 하는 테라피 방테라피입니다. 오늘 같이 배워볼 부분은 heel fat pad 부상과 재활입니다. 많은 실내운동 또는 점프 동장이 포함된 운동을 하시는 분들이 자주 부상을 입는 부분입니다. 우리 뒤꿈치에 가장 표현에는 지방으로 이루어진 fat pad 라는 부분이 있는데, 이것은 뒤꿈치 뼈를 보호하는 역할을 합니다. 그러다 보니 점프 후 착지를 뒤꿈치로 한다 거나, 돌을 밟는다 거나 할 때 쉽게 부상을 입을 수 있습니다. 보통 일상 생활중 걷거나 장시간 서있다보면 통증이 많이 느껴지실 거예요. 그럼 이제 부상의 원리에 대해 알았으니 재활 방법에 대해 알려드리겠습니다. 먼저, 지방으로 이루어진 fat pad는 딱히 우리가 움직이거나 스트레칭을 통해 낫게 할 수 없는데, 가장 중요한 것은 다친.. 2022. 7. 23. 이전 1 다음 반응형